po prostu

Po prostu do Carbo dodaj miarkę CP.

mam all dopilnowane.. nie lubię jak zakłada ktoś, że coś robię źle po prostu byłem gruby i czego nie zrobie to widać zatłuszczenie chce na maxa zredukowac i na low carbo spokojnie robic miesien;<

WW sensie że masz klatkę lejkowatą, czy po prostu mało mięśni na niej jest, jak masz wadę budowy to wypwadło by to z lekarzem uzgodnic czy jest do operacji, ogólnie trening na siłowni coś pomoże, jak spora wada to oepracja.

no i nic po prostu sa ciekawe:) jak ktos chce to niech sobie przeczyta-polecam o kretach z chin:D:D

2 sekundy wcześniej kolega był pierwszy. Co do białek masz ogromny wybór, na pewno się wstrzelisz, ja mogę polecić to co mi smakuje, apple pie, malaga, truskawka, karmelowy, cottage chese, cafe late i ciasteczkowy co nie znaczy ze inne są niedobre, po prostu te mi podeszły najbardziej

Na początku jest fajne. Potem po prostu można spalic mięśnie. KLATKA potrzebuję z ty regeneracji a nie dnia/dwóch

W jakim celu? Może po prostu uzupełnić braki tych istotnych witamin i minerałów a nie całości.

Czyli trening MASS Michała ? czy po prostu fbw?

[...] o nową informację. nowiny z obserwacji takich przypadków jak ten - praktycznie wszystkie linki były / są wygwiazdkowywane poza tymi z domeną z sfd. Wychodzi na to, że stworzyła się niezła baza naruszeń regulaminu 8-O większość systemów tego typu po prostu wygwiazdkowuje wszystko poza własną domeną. znów wychodzi, że sfd jest oryginalne ;)

Tzn. w niektórych przypadkach tak, ale nie w tych, które spowodował doping "Klin klinem" nie znajdzie tutaj zastosowania. Jeśli Twój problem nie jest spowodowany dopingiem, to po prostu idź do lekarza.

Jesli chodzi o sztuki walki to się tam po prostu nie opłaca finansowo: jak w każdym uniwersalnym gymie maja jedna stawke na wszystkie zajęcia. I może za taki spin czy zumbę to sa normalne stawki, ale za BJJ to wychodzi dobrze ponad 120 na miesiąc licząc 2 treningi. Za tę samą kasę masz nawet 6 treningow w tygodniu w kazdym innym klubie i jeszcze [...]

Oczywiście. Rodzaj treningu nie ma aż takiego dużego wpływu na to czy się rośnie. Po prostu ćwicząc treningiem na "masę" ktoś obliczył, że się wtedy najszybciej przybiera masy mięśniowej. Ale to nie znaczy, że ćwicząc na przykład na "rzeźbę" nie można przytyć :-) Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-04 14:32:39

jasne bo jabłczan to lepsza forma kreatyny i jedna cząsteczka przyciąga 3 cząsteczki wody ale to mniej więcej tak samo wychodzi po prostu każdą porcje kretki popijaj 0,5l wody

co do L-karnityny to inny dział, a tak na serio to w tamty roku brałem przez dłuszy czas i opróćz większej ilosci energii to nic nie zoabserwowałem - po prostu tłuszczu nie spaliłem, a aeroby i dietka były nie wspominajc o siłownii.

[...] udane suplementy. kieruj sie przede wszystkim potrzeba jaka posiadasz czy ma byc to kreatyna czy gainer i tym, aby spelnial pod katem skladu Twoje preferemcje. jak szukasz kreatyny to niech to bedzie kreatyna solo bez wypelniaczy, jak gainer to gainer skladajacy sie z bialek i wegli glownie, unikaj suplementow ktorych po prostu nie potrzebujesz.

[...] żelow, dla sportowców wymienione przez kolegę wcześniej - przeciwzapalne, chłodzące itp. Jeżeli nie chcesz iść do lekarza, czy uważasz, że nie ma takiej potrzeby No to po prostu udaj się do apteki i tam opowiedz o swoim przypadlosci, to na pewno coś ci pan/pani farmaceuta doradzi. Na rynku masz ogromną ilość żeli tego typu, nawet możesz sobie [...]

Gdy akurat nie pójdę na siłownie nie wiem co z sobą zrobić, pobudzony jestem itd. A gdy już wrócę z niej taki cichy, taki spokojny się robię po prostu wypompowany, wyładowany jak bym pół nocy na ręcznym jechał xd Pozdrawiam

Nie wiem do końca o co Ci chodzi, ale jeśli nie masz sprzętu to po prostu coś skombinuj. Jak przysiady to tylko z obciążeniem. Możesz zrobić sobie Sandbaga niskim kosztem, albo poprostu napchać piasku do starego plecaka i robić z nim przysiady lub wykroki. Opcji jest mnóstwo, niekoniecznie odrazu trzeba specjalistycznego sprzętu :)

heh no dzieki chlopaki ;] po prostu zanim koles wyedytowal bylo pytanie ile kalorii dodac i nic wiecej . a wrozka nie jestem

To jest anabolik, a z tego co wiem do policji robią badania krwi, po prostu chciałem się dowiedzieć czy na takim badaniu może wyjść że brałem anabolik. ?